Seks için karar vermek büyük bir adımdır ve en önemlisi bazen süper heyecan verici bazen de siniri bozucu ve korkutucu olabilir. Güvenli seks pratiği yapmak önemlidir. Bunun için kendi vücudunuzu korurken kendinize güvendiğiniz bir seks arkadaşı bulmak ve cinselliği keşfederken eğlenmek mümkün olacak demektir. İstenmeyen gebelik ve diğer riskli cinsel davranışlar için güvende kalmayı öğrenmek gerekir. Güvenli seks nasıldır bunu öğrenmeye başlayalım.
Hastalıklara karşı güvende kalmak:
1. Düzenli test alın: Doktorunuza veya bir kliniğe cinsel yolla bulaşan HIV ve diğer enfeksiyon hastalıkları için düzenli olarak test yaptırın. Bir ilişkiye başlamadan önce test yaptırın ve daha sonra bu testlere düzenli olarak devam edin. Bu testleri eşininiz ile birlikte yaptırın. Eşiniz buna yanaşmazsa siz kesinlikle yaptırın.
2. Prezervatif kullanın: Erkekler oral, vajinal ve anal seks olmak üzere tüm cinsel temas yollar için prezervatif kullanmalıdır. Bu yöntem en ucuz, pratik ve güvenli yollardan biridir. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve istenmeyen gebelikleri %99 oranında önler. Eğer piyasada satılan latex türü prezervatiflere karşı alerjiniz varsa poliüretan prezervatif kullanabilirsiniz.
3. Kadın kondomu kullanın: Penetratif vajinal seks için kadın kondomu kullanmayı düşünün. Bunlar cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı etkili olmasına rağmen gebelik şansını azaltır. Her erkeğin ham kadının prezervatif kullanması sakıncalıdır.
4. Oral seks kondomu kullanın: Oral seks için oral seks kondomu kullanmayı tercih edin. Bu yolla ağızdaki tükürük nedeniyle bulaşan hastalıklara karşı etkilidir. HIV gibi hastalıklara karşı etkilidir. Yırtık olmadığından emin olun. Kondomu değiştirmeden asla anal veya vajinal sekse geçmeyin. Her oral seks için yeni bir kondom kullanın.
5. Oral ve anal seks risklidir: Anüs ince bir deriden meydana geldiği için hastalıkları iletmek ve enfeksiyon kapma yönünden risklidir. Aynı şekilde cinsel yolla bulaşan hastalıklar açısından oral seks de yüksek risklidir.
İstenmeyen gebeliklerin önlenmesi
1. Hormonal doğum kontrolü: Hormonal doğum kontrol hapları kadının gebeliğini önlemek için kadının doğurganlık döngülerini düzenler. Hormonal doğum kontrol yöntemlerinin en yaygını ‘’Hap’’ olarak ağızdan alınır. Doğru ve düzenli olarak alındığında %99 etkilidir. Eğer bu yöntem size hitap ediyorsa bir jinekoloğa müracaat edin. Diğer hormonal yöntemlerde %99 etkilidir. Hormonal yamalar ve implant yöntemi birkaç hafta sürer ve etkilidir. Her gün aynı saatte aynı saate hap kan basıncı artıtır ve tehlikeli sağlık sorunları ortaya çıkarabilir. Bu aşamada sigaradan kaçınmak önemlidir.
2. Spiral taktırın: Bu yöntem HIV ve diğer cinsel yolla bulaşan hastalıklar için koruma sağlamaz ancak gebelik önlemede biraz etkilidir. Bu yöntem takıldıktan sonra yaklaşık 6 ay kullanılır. Bu yöntem %90 etkilidir. Bu yöntem prezervatif kadar etkili değildir. En az önerilen yöntemdir ama yine de yararlı bir yöntemdir.
3. Diğer ilaç yöntemleri: Son çara olarak ülkemizde ertesi gün hapı olarak bilinen yöntemi denemektir. Bu tür ilaçlar yumurtlamayı engeller ve hormonları kısa ama güçlü bir patlamaya neden olan gebelik olasılığını azaltabilir. Kullanımı ve yaş sınırlaması ülkelere göre farklılıklar gösterebilir, bir reçete gerektirmez. Bu yöntem kürtaj ile aynı şey değildir. Bu yöntem hızlı bir şekilde hareket gebeliği önler.
Güvenli arkadaş
1. Seks arkadaşınızla konuşun: Her zaman seks partnerinizle konuşmak için zaman ayırın. Eğer yeni bir cinsel ilişki için zaman ayırıyorsanız eşinizle konuşmak için zaman ayırın. Kendi cinsel deneyiminiz ve arzularınız için eşinize dürüst olun. Eğer eşiniz güvenli seks konusunda uzak duruyorsa size karşı samimi değildir. Onlarla seksi düşünmeyin. Sekste sayı önemli değildir önemli olan güvenilir olmasıdır. Bunun için en iyi yöntem tek eşliliktir. Sekse karar vermeden önce birlikte test alın.
2. İsteyerek birlikte olun: Eşiniz ve siz seks için yeterliliğe sahipseniz birlikte olmak için beraber karar verin. Bir cinsel istek hissettiğiniz zaman karsınızdaki kişinin de bunu istediği anlamına gelmez.
3. Tek eşlilik: Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmanın en iyi yöntemi tek eşliliktir. Özellikle gece kaçamaklarından kaçının. Riskleri önlemek ve güvenli bir şekilde uygulamak için isteklerinizi biraz dizginleyin ve akıllıca bir partner seçin. Bir gece kaçamağı yapıp daha sonra pişman olacağınız şeyler denemeyin. Eğer bunu deneyecekseniz bile birliktelik için kesinlikle prezervatif kullanmalıdır. Tek eşlilik hem istenmeyen gebelikler ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı %100 etkili bir yöntemdir.
4. Seks oyuncaklarınızı temizleyin: Seks oyuncakları eğlenceli olabilir ama onlar temiz ve hijyenik tutulmalıdır. Her zaman kullanımdan önce ve sonra temizleyin. Su bu temizlik için en ucun yöntemdir. İyice durulayın, temiz ve kuru bir ortamda ağzı kapalı bir kutu veya torba içinde saklayın.
5. Vücudunuzu tanıyın: Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı ve enfeksiyonlar hakkında bilgi edinin ve vücudunuzu tanımaya çalışın. Erkekler düzenli olarak tüm testlerini yaptırmalıdır. Kadınlar hormonal düzenleyiciler için kesinlikle bir doktor kontrolünde yapmalıdır.
6. Uyuşturucu ve alkolden kaçının: Uyuşturucu ve alkol güvenli bir seksin önündeki en büyük engeldir. Bu konuda okunacak binlerce yazı ve makale bulabilirsiniz. Güvenli kalın.
Güvenli Seks Yapmanın Yolları
