İşte size günlük yaşantınıza kolayca adapte edebileceğiniz 8 basit öneri:
1- Mesai saatleriniz dışında çalışmamaya özen gösterin. Yapılan bir araştırmaya göre, işyerinde günde 11 saatten daha fazla kalmak kalp hastalıkları riskini % 67 oranında arttırıyormuş.
2- Biraz terlemenizde fayd...
Ertelememeniz Gereken Sağlık Önerileri read full article
